Vitaal in balans

 

NEEM CONTACT OP

Doordat we een jaar lang intensief samenwerken is het eindresultaat een structurele andere manier van werken die bij je past én bij een goede werk-privé balans. Bovendien ga je voldoende bewegen. Bewegen is namelijk belangrijk om goed en gezond te kunnen werken.

 

 

Voor wie?

Wil jij inzicht waarom je steeds terugvalt in je (te) drukke manier van werken? Ervaar je een enorme werkdruk? Werk je regelmatig op vrije dagen omdat veel werk blijft liggen? Heb je nooit tijd voor leuke dingen? Heb je geen tijd om te bewegen en goed voor je zelf te zorgen?  In de training 'Vitaal in balans' leer je

• prioriteiten te stellen en optimaal gebruik te maken van je agenda en e-mailprogramma;

• een vitale leefstijl aan met goede voeding en beweging;

• op een gezonde manier om te gaan met werkdruk.

 

 

Wat gaan we doen?

1. We werken aan het gehele traject zoals beschreven in de training 'Rust en overzicht'.

2. Je krijgt inzicht in je (belemmerende) overtuigingen en we zoeken samen naar manieren om daar mee om te gaan.

3. In dit jaar van samenwerken hebben we maandelijks contact. Sommige gesprekken daarvan doen we (gedeeltelijk) wandelend, zodat je ervaart met hoeveel energie je daarna weer met je werk verder kan. Verder kun je dit jaar onbeperkt vragen stellen over zaken die je bezighouden met betrekking tot werkdruk en leefstijl.

 

 

Het resultaat

Structurele veranderingen van je dagelijkse werkzaamheden. Bovendien voelt je je fitter.

• een optimale werk-privé balans

• werkplezier

• rust in je hoofd

• gezond en fit leven

 

NEEM CONTACT OP

Kate Organizing

 

Effectief met plezier

©Kate Organizing 2018