Kate tips

Je agenda staat vol, maar toch voelt het alsof je nooit klaar bentJe bent druk. Heel druk. Je agenda puilt uit van de afspraken en toch heb je aan het eind van de dag het gevoel dat je het échte werk niet hebt gedaan. Pff, herkenbaar?

Wat ik veel zie bij professionals: de agenda is gevuld met vergaderingen en afspraken van anderen, maar er staat nergens tijd in voor de dingen die jij moet doen. Geen voorbereidingstijd. Geen uitwerktijd. Zeker geen ruimte voor onverwachte taken die er tussendoor komen.

Het resultaat? Je springt de hele dag van het een naar het ander, terwijl die ene belangrijke klus maar voor je uit schuift.

We kennen het allemaal. Je kijkt 'even' op Instagram (of je scrolt door LinkedIn, Facebook of je favoriete nieuws-app). Je bekijkt het eerste bericht, leest de volgende, swipet met je duim om te zien wat er daaronder staat, en nog één... En voor je het weet, is er een kwartier voorbij.

Je wilde eigenlijk aan die belangrijke taak beginnen, maar je aandacht is al gekaapt. Hoe kan dat toch?

“We hebben tegenwoordig zo’n korte aandachtsspanne.” Ik hoor het vaak in trainingen. Vaak gevolgd door een veelbetekenende blik en: “Ja, die jongeren hè…”

We zitten alweer bijna in 2026. Een tijd waarin we alles kunnen automatiseren, samenvatten, laten voorspellen, behalve één ding: onze aandacht. Hoe meer AI, hoe meer meldingen. Hoe meer meldingen, hoe meer prikkels. Hoe meer prikkels, hoe minder concentratie er overblijft. 

Ping. Tring. Pop-up. Nog voordat je goed en wel aan je dag begint, ben je al drie keer afgeleid.

Je herkent het misschien wel: je hebt je planning netjes gemaakt, je taken opgeschreven en tóch voelt het alsof je achter de feiten aanloopt.